La hipersomnia idiopática es un trastorno neurológico del sueño que se caracteriza por una somnolencia excesiva diurna, persistente e involuntaria. A continuación, te presento los aspectos […]
La postura de Pilates conocida como la «postura del héroe reclinado» es una herramienta natural para conciliar el sueño y mejorar la calidad del descanso. Según […]
Un estudio liderado por Valentin Dragoi, profesor en la Universidad Rice, reveló un mecanismo clave que explica cómo el sueño mejora el rendimiento cognitivo y conductual. […]
Un estudio reciente sugiere que el trastorno aislado de la conducta del sueño con movimientos oculares rápidos (iRBD) podría ser un síntoma temprano de enfermedades neurodegenerativas, […]
El sueño, a menudo subestimado en nuestra sociedad acelerada, es un proceso biológico crucial que desempeña un papel vital en nuestra salud física y mental. Durante […]