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Las sentadillas son uno de los ejercicios más efectivos y versátiles para fortalecer los músculos de las piernas, mejorar la postura y la movilidad articular. A […]
Un estudio reciente publicado en la revista British Journal of Sports Medicine reveló que realizar ejercicio diario puede aumentar significativamente la esperanza de vida. Los investigadores […]
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Según un estudio científico publicado en la revista Nutrients, desayunar huevos cocidos es más efectivo para controlar la saciedad y reducir la ingesta de calorías que […]
Un estudio reciente de Mayo Clinic descubrió que la capacidad de mantener el equilibrio en una sola pierna es un indicador clave de la edad biológica, […]
Maya Vadiveloo, dietista y profesora de nutrición en la Universidad de Rhode Island, comparte sus secretos para mantener un equilibrio saludable en la alimentación sin renunciar […]
La tos es un síntoma común que generalmente se asocia con resfriados o alergias estacionales. Sin embargo, cuando se vuelve persistente o crónica, puede indicar problemas […]