Los sesgos cognitivos que afectan nuestras decisiones diarias y la importancia de la gratitud para la felicidad

En un mundo donde las redes sociales y la información instantánea pueden influir en nuestras decisiones y percepciones, es fundamental comprender cómo funcionan nuestros procesos cognitivos y emocionales. Joaquín Navajas, investigador del CONICET y profesor de la Universidad Torcuato Di Tella, nos brinda una visión profunda sobre los sesgos cognitivos que afectan nuestras decisiones diarias y la importancia de la gratitud para la felicidad.

Según Navajas, los sesgos cognitivos son errores sistemáticos en nuestro proceso de toma de decisiones. Uno de los sesgos más comunes es el «yo soy bueno», que nos lleva a sobreestimar nuestras habilidades y capacidades. Otro sesgo importante es el de confirmación, que nos hace buscar información que confirme nuestras creencias y opiniones preexistentes.

Las redes sociales, diseñadas para explotar estos sesgos humanos, pueden exacerbar la polarización y la segregación. Al interactuar solo con personas que comparten nuestras opiniones y creencias, nos vamos enroscando y polarizando, lo que puede generar un gran problema para la felicidad.

Sin embargo, Navajas también destaca la importancia de la gratitud para la felicidad. Las personas que tienen mayor estabilidad emocional y mayor apertura a nuevas ideas suelen ser más gratas y, a su vez, más felices. La gratitud nos permite apreciar lo que tenemos y disfrutar del momento presente, en lugar de enfocarnos en lo que nos falta o en lo que podría ir mal.

En resumen, comprender nuestros sesgos cognitivos y emocionales es fundamental para tomar decisiones informadas y vivir una vida más plena y feliz. La gratitud y la apertura a nuevas ideas pueden ser clave para superar la polarización y la segregación, y para encontrar la felicidad en un mundo cada vez más complejo.

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